エイジングケアっていわゆる年齢肌のケアの事だと思っている人は多い と思って、ちょいとレクチャーを。 因みに今、まだ２５歳になっていない人、今からやるシワたるみのケアは、アンチエイジングです。 つまり、年齢肌にならない様に予防するケア。 で、シ…

まるでスポーツ選手の減量？って位ストイックなダイエットを実践している未婚の女性に告げる～ そう、今回は未婚の～または妊娠経験の無い女性のダイエットについてです。 ちょっと仕事の記事に書いていてふと、気になったのでブログにも書いてみる事にしま…

実は、一週間で１５０ｃｃもの黒酢を消費していたのですが、量はともかく毎日飲む事が～ 重要なんじゃないかと。 色んな健康効果が認められている食品があるけれども、どれも毎日続けて摂取することが重要なのに、実際は毎日摂れていない実態がある。 それを…

前回の記事でズボラ飯にとろろ昆布を入れていましたが～実はダイエット効果が高い事を知りまして 知りました。 私的には、あのとろ～り食感と風味が好きで色々入れていたのですが、それだけじゃなくてダイエット効果が高い！食材だと言うのです。 では一体、…

まず、６００ｃｃ近く入るカフェボウルやお椀を用意する必要がある あります。 これから載せるズボラ飯を作っているお椀は、行きつけのホームセンターのアウトドア用品コーナーの、ご飯を食べるアイテムの所に置いてあったお椀です。 プラお椀ですが熱湯入れ…

リンゴジュース１００％か、野菜ジュース１００％が主食です です。 コンビニとかスーパーで売ってる、１リットルのパックに入っているジュースです。 これを、寒い日でも暖かい時でも、とにかく寒暖差関係なく毎日１リットルを消費する～感じで。 詰まると…

実は、ぶっ倒れてから一昨日まで、一日の平均体温がずっと３８℃だったので～ 身体が、すんごく重くて苦労しました。 でもって、咳も止まらない～。 鼻水も止まらない～。 家族から隔離されて暮らしてましたね････。 まだまだまだまだまだ･･･････治らない日々…

前回の続きの予定でしたが、急遽、記事作成系ライターの書く記事がどんな感じなのか？と～ 普段の記事を書いている感じで更新して行きますよっと！ 私の普段納品している記事の雰囲気はこのまんまなので、記事作成系ライターをしている方の参考に～なればイ…

出産してから、ガラリ！と体質が１８０°転換！したワタクシは～夏太りやすく冬痩せる身体に！ なってます。 と言う事で、現在腹が関取状態です･････orz と言うか３月まではかなり！スリムでした。 このまま～行ったら～腹筋割れそう？ な位、おなかがペタン…