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ダイエット

エイジングケアと言うテーマで記事をたくさん書いたので、ココでも少しレクチャーを

エイジングケアっていわゆる年齢肌のケアの事だと思っている人は多い と思って、ちょいとレクチャーを。 因みに今、まだ25歳になっていない人、今からやるシワたるみのケアは、アンチエイジングです。 つまり、年齢肌にならない様に予防するケア。 で、シ…

ストイックにダイエットをしている女性は、体脂肪の減らし過ぎに注意する必要がある

まるでスポーツ選手の減量?って位ストイックなダイエットを実践している未婚の女性に告げる~ そう、今回は未婚の~または妊娠経験の無い女性のダイエットについてです。 ちょっと仕事の記事に書いていてふと、気になったのでブログにも書いてみる事にしま…

最近飲んでる黒酢リンゴジュースですが、黒酢を毎日摂れるのでお勧めです☆

実は、一週間で150ccもの黒酢を消費していたのですが、量はともかく毎日飲む事が~ 重要なんじゃないかと。 色んな健康効果が認められている食品があるけれども、どれも毎日続けて摂取することが重要なのに、実際は毎日摂れていない実態がある。 それを…

とろろ昆布を食べると、実はダイエット効果が凄い!?らしい~ダイエット中の人は毎日食べよう

前回の記事でズボラ飯にとろろ昆布を入れていましたが~実はダイエット効果が高い事を知りまして 知りました。 私的には、あのとろ~り食感と風味が好きで色々入れていたのですが、それだけじゃなくてダイエット効果が高い!食材だと言うのです。 では一体、…

ある日のズボラ飯~ヘルシー美味しい?不思議飯~~

まず、600cc近く入るカフェボウルやお椀を用意する必要がある あります。 これから載せるズボラ飯を作っているお椀は、行きつけのホームセンターのアウトドア用品コーナーの、ご飯を食べるアイテムの所に置いてあったお椀です。 プラお椀ですが熱湯入れ…

風邪から脱出して、困ったのが食生活?どーにもこーにも、固形を1日1食しか食べられないのが~悩みどころ~

リンゴジュース100%か、野菜ジュース100%が主食です です。 コンビニとかスーパーで売ってる、1リットルのパックに入っているジュースです。 これを、寒い日でも暖かい時でも、とにかく寒暖差関係なく毎日1リットルを消費する~感じで。 詰まると…

長期、風邪を引いています~、なかなか治らないのでブログの更新も滞ります

実は、ぶっ倒れてから一昨日まで、一日の平均体温がずっと38℃だったので~ 身体が、すんごく重くて苦労しました。 でもって、咳も止まらない~。 鼻水も止まらない~。 家族から隔離されて暮らしてましたね・・・・。 まだまだまだまだまだ・・・・・・・治らない日々…

せっかくライターやってるので、普段の記事はどんな感じなのか?的な今日のブログ~

前回の続きの予定でしたが、急遽、記事作成系ライターの書く記事がどんな感じなのか?と~ 普段の記事を書いている感じで更新して行きますよっと! 私の普段納品している記事の雰囲気はこのまんまなので、記事作成系ライターをしている方の参考に~なればイ…

実は・・・夏になると太る体質に・・・・絶賛ダイエット中!の私が使う、ダイエット系アイテムとは?

出産してから、ガラリ!と体質が180°転換!したワタクシは~夏太りやすく冬痩せる身体に! なってます。 と言う事で、現在腹が関取状態です・・・・・orz と言うか3月まではかなり!スリムでした。 このまま~行ったら~腹筋割れそう? な位、おなかがペタン…