2015-12-22から1日間の記事一覧

実は、最近の私の睡眠時間は～４～５時間！です⇒無理してたくさん寝ない方が良いらしい～☆

昔は、かな～～～り睡眠時間が長くてしかも、深い睡眠だった様で、踏んでも起きないとか布団を交換しても起きない～とか色々逸話のある私ですが、最近はめっきり長時間寝られなくなった感じです。ベスト睡眠時間が分かれば、無駄に睡眠時間を取る必要が無く…